★を混ぜる

キャベツのみじん切りを入れる
シーフードを入れる

混ぜて②の具だけ
ホットプレートで焼く

しんなりしてきたら
土手を作り、汁を土手の中に入れる

汁がぶくぶくしてきたら
全体を混ぜて薄くのばす

ネギ、天かす、ベビースター、チーズなどをのせてテコで食べる