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サクサクふんわり♡カナガシラのフライ
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サクサクふんわり♡カナガシラのフライ-レシピのメイン写真

サクサクふんわり♡カナガシラのフライ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

カナガシラ(別名:シシッポ)は白身の魚。とげが多いが身はおいしい!今回はフライで楽しんでみました。
このレシピの生い立ち
魚屋さんで安く販売されていたので、自分でさばいてフライにしてみました。カナガシラ、別名能登の地域ではシシッポとも呼ばれているそうです。とげは多いけどすごくふんわりしたおいしい身を持つ魚なので、フライは最高においしかったです。

カナガシラ(別名:シシッポ)は白身の魚。とげが多いが身はおいしい!今回はフライで楽しんでみました。
このレシピの生い立ち
魚屋さんで安く販売されていたので、自分でさばいてフライにしてみました。カナガシラ、別名能登の地域ではシシッポとも呼ばれているそうです。とげは多いけどすごくふんわりしたおいしい身を持つ魚なので、フライは最高においしかったです。

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サクサクふんわり♡カナガシラのフライ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

カナガシラ(別名:シシッポ)は白身の魚。とげが多いが身はおいしい!今回はフライで楽しんでみました。
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魚屋さんで安く販売されていたので、自分でさばいてフライにしてみました。カナガシラ、別名能登の地域ではシシッポとも呼ばれているそうです。とげは多いけどすごくふんわりしたおいしい身を持つ魚なので、フライは最高においしかったです。

カナガシラ(別名:シシッポ)は白身の魚。とげが多いが身はおいしい!今回はフライで楽しんでみました。
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魚屋さんで安く販売されていたので、自分でさばいてフライにしてみました。カナガシラ、別名能登の地域ではシシッポとも呼ばれているそうです。とげは多いけどすごくふんわりしたおいしい身を持つ魚なので、フライは最高においしかったです。

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材料

  • カナガシラ (別名:シシッポ) 8匹
  • 衣
  • 塩コショウ 少々
  • 薄力粉 少々
  • 卵 1個
  • パン粉 少々
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作り方

  1. 1

    カナガシラはこんな魚です。とげが多いのですが身はとっておも美味しいです。刺身でもフライでも煮物でも楽しめます。

    • サクサクふんわり♡カナガシラのフライ作り方1写真
  2. 2

    うろこをとって、3枚におろします。

    • サクサクふんわり♡カナガシラのフライ作り方2写真
  3. 3

    塩コショウを裏表にします。

  4. 4

    薄力粉、卵、パン粉の順に身につけていきます。

  5. 5

    180~190度の油で約2分揚げていきます。こんがりあがればOK。

    • サクサクふんわり♡カナガシラのフライ作り方5写真
  6. 6

    お皿にもりつけて出来上がり

    • サクサクふんわり♡カナガシラのフライ作り方6写真

コツ・ポイント

骨やうろこが多いです。とげも多いので、捌くのが面倒なら魚屋さんに三枚おろしにしてもらってください。新鮮ならば刺身でも楽しめるので、揚げる際に揚げ過ぎないように気をつけてください。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2021/03/01 04:55に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

フライ 薄力粉 卵

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