大豆、ハムのグリーンサラダ♬

大豆、ハムのグリーンサラダ♬-レシピのメイン写真

大豆、ハムのグリーンサラダ♬

Laufen @cook_40297101

大豆にはタンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄等沢山の栄養素の種類が豊富。大豆イソフラボンで健康作用があります。
このレシピの生い立ち
いつも健康に気をつけ料理を作る友人。私の身体を気遣ってくれる友人から昆布豆をプレゼントされ、何かに入れようとサラダを作りました。彼女には心から感謝しています。　

大豆にはタンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄等沢山の栄養素の種類が豊富。大豆イソフラボンで健康作用があります。
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Laufen @cook_40297101

大豆にはタンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄等沢山の栄養素の種類が豊富。大豆イソフラボンで健康作用があります。
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いつも健康に気をつけ料理を作る友人。私の身体を気遣ってくれる友人から昆布豆をプレゼントされ、何かに入れようとサラダを作りました。彼女には心から感謝しています。　

大豆にはタンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄等沢山の栄養素の種類が豊富。大豆イソフラボンで健康作用があります。
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作り方

1
サニーレタスを洗いお皿に大豆、ハムを盛り付けます。プチトマトを添えたら完成。
2
runaさん♡レシピアップしたらすぐにレポ頂きありがとうございます♬
3
mikkoちゃん♡カリフラワーを添えて美味しそうです。サラダに大豆入りで栄養満点です✨
4
おはなすきさん♡レポありがとうございました。大豆沢山栄養摂れ良いですね(^o^)
5
2022.7.9人気検索1位に選ばれました。皆さんありがとうございます(*´꒳`*)

コツ・ポイント

タンパク質が不足すると体力が落ちてしまいます。適度なタンパク質を摂取する事は健康を維持する事。大豆を沢山摂り入れるようにしています。

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Laufen @cook_40297101

2021/02/26 22:38に公開

皆様から心温まるつくれぽを届けていただく事とても励みになります。素晴らしいアイデアレシピにも助けられ日々の料理を楽しませていただき心から感謝しております✨健康に善いレシピを沢山お届けできたらと思っています。宜しくお願いします☺️

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このレシピのキーワード

サラダ大豆ミニトマトハムサニーレタス

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