シチューリメイク！オートミールドリア。
ごはんの代わりにレンチンしたオートミールを使って、ちょっとヘルシーな残り物シチュードリアにしてみました。
このレシピの生い立ち
余ったシチュー、そのまま食べるのは何か嫌だなと、家族の分をごはんでドリアで作りながら、自分はオートミールにしてみました。
温かいごはんで同じように作ると普通にドリアになります！
シチューはレシピID 18013933 の白菜シチューです。
シチューリメイク！オートミールドリア。
ごはんの代わりにレンチンしたオートミールを使って、ちょっとヘルシーな残り物シチュードリアにしてみました。
このレシピの生い立ち
余ったシチュー、そのまま食べるのは何か嫌だなと、家族の分をごはんでドリアで作りながら、自分はオートミールにしてみました。
温かいごはんで同じように作ると普通にドリアになります！
シチューはレシピID 18013933 の白菜シチューです。
アプリでひらく作り方
- 1
シチューを温め直します。
＊今回冷凍ほうれん草を追加。冷凍ブロッコリーでも。凍ったまま入れて一緒に煮込みます♪
-
- 2
オートミール40gを耐熱の器に入れ水90mlを全体に回しかけます。
ドライな所が無いようスプーンなどで軽く混ぜ合わせます -
- 3
レンジにそのまま、600Wで1分かけます。
ラップは不用です。 -
- 4
そのままでも良いですが、今回はケチャップ大さじ1を加え混ぜます。
バター少々混ぜても美味しいです♪ -
- 5
その上に、温めたシチュー→ピザチーズかスライスチーズ→パン粉の順に掛け、乗せて行きます。
-
- 6
200℃に温めたオーブンまたはトースターで10〜15分くらい、焦げ目が付くまで焼きます。
-
- 7
お好みでパセリを散らして出来上がり♡
同じ材料と作り方で、温かいごはんでも出来ます♪ -
コツ・ポイント
こんがり焼き目をつけるのがポイントです。
パン粉はぜひ乗せてください。
とろけるシチュー部分とサクサクパン粉の組み合わせがたまりません☆
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