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スピードおかず!牛肉とニラのスタミナ炒め
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スピードおかず!牛肉とニラのスタミナ炒め-レシピのメイン写真

スピードおかず!牛肉とニラのスタミナ炒め

ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756

初夏に向けてスタミナがつく、パパッと簡単に作れるおかずをご紹介!
このレシピの生い立ち
時短料理は忙しい毎日の永遠のテーマ。さらにおいしく仕上がるなら、なお嬉しい♪ちょっとした下準備で、いつもの炒め物もワンラックアップな仕上がりに。

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ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756

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時短料理は忙しい毎日の永遠のテーマ。さらにおいしく仕上がるなら、なお嬉しい♪ちょっとした下準備で、いつもの炒め物もワンラックアップな仕上がりに。

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材料

2人分 調理時間:10分
  1. 牛薄切り肉 200g
  2. キャベツ 1枚
  3. えのきたけ 1/2袋
  4. にら 1束
  5. ごま油 大さじ1
  6. A
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. オイスターソース 大さじ1
  9. すりおろしにんにく 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    キャベツは芯の部分は薄切り、葉の部分はざく切りにする。えのきたけは根元を切り落として半分に、にらは5cm長さに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、<1>を炒める。色が変わったら<2>を加え、全体がしんなりするまで炒め合わせる。

  4. 4

    混ぜ合わせたAを入れて調味し、全体になじんだら器に盛り付ける。

コツ・ポイント

火の通りやすい野菜を選び、炒め時間も短く済ませることで牛肉も硬くならず、おいしく仕上がるスピード料理。

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ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756
2021/04/30 01:04に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21689613
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