【ヘルシーコープレシピ】手間のかかる冷や汁をツナで手軽に！暑い日にサラサラ食べられます。ご飯にかけてもおいしくいただけます。（管理栄養士　中津川かおり制作）

＜所要時間＞
10分（おく時間、冷やす時間は除く）

＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・146 kcal
たんぱく質・・・15.0g
脂質・・・・・6.8g
炭水化物・・・・・6.8g
（糖質）・・・・-g
食塩相当量（塩分）・・・2.4g