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コウヤdeヒジキサンド
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コウヤdeヒジキサンド-レシピのメイン写真

コウヤdeヒジキサンド

riorena117
riorena117 @cook_40301879

家にあるもので簡単でヘルシーに出来ます。
このレシピの生い立ち
朝ごはんに最近パンがわりに高野豆腐を使っているので身近にあるものをサンドしました。

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朝ごはんに最近パンがわりに高野豆腐を使っているので身近にあるものをサンドしました。

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riorena117
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材料

1人分
  • 高野豆腐 1枚
  • 水切りヨーグルト 適量
  • ひじき煮 適量
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作り方

  1. 1

    高野豆腐はもどしておく。
    しっかり水気をしぼる

    • コウヤdeヒジキサンド作り方1写真
  2. 2

    少し焦げ目がつくまで弱火でゆっくり焼く

    • コウヤdeヒジキサンド作り方2写真
  3. 3

    冷めてから水切りヨーグルトとひじき煮をサンドする

    • コウヤdeヒジキサンド作り方3写真
  4. 4

    ラップで巻いて落ち着かせて半分に切る

    • コウヤdeヒジキサンド作り方4写真

コツ・ポイント

常備菜のひじき煮等で簡単に出来ます。

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riorena117
riorena117 @cook_40301879
2021/03/08 00:54に公開
何を作るか悩んでる時や何も作りたくない時… 家にあるもので何かできないかなとか… いつもお世話になってます。                  だから少しでも誰かのお役に立てれば嬉しいです。
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このレシピのキーワード

サンド ひじき 高野豆腐

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