ナスとトマトとバジルで簡単おかず。パンと一緒に食べたい。

鶏肉をスキレットで焼き、トマト缶と香辛料で煮込み、パスタソースやスープに

イタリアン風にお魚を食べたくてつくりました。

10分以内に作れます。ご飯にかけても美味しい。きのこを入れてアレンジするのもいいかも。

フライパン一つで作れるトマト煮。ご飯のおかずになるよう、お醤油を少しだけ入れました(^^)

ごはんのおかずにもビールのお供にもピッタリ！自家製パスタソースで作る美味しいなすと豚肉の煮込みです♪

パンにもご飯にもパスタにも使える万能ソースです。

トマトジュースが万能～♪

残りは次の日の１人パスタソースに☆

作っておける煮込み料理は便利ですね。赤ワインの夕食に……

とにかく簡単！おいしい煮込み料理です。おもてなしにも使える一品です。

・チーズを加えることで、トマトの酸味だけでなくコクが加わります。・ご飯だけでなく、パンのおかずにもぴったりの一品！・使用する野菜は季節に合わせて変更も可能◎このレシピの生い立ち管理栄養士及びヨガインストラクターの大角 梓(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】病院で管理栄養士として栄養指導をしていた際、健康であるためには、食事制限と管理だけでなく運動も必要だと実感。「生涯をすこやかに過ごし、笑顔で食卓を囲めるように」との思いから、食とヨガで健康をサポートしている。現在は企業に向けたレシピ開発なども行う。