作り置き2日目のランチに、
しっかり水分を拭き取って作る事で水っぽくならないので、作り置きにも、お弁当にも使えます。

2日目なのに、彩り綺麗。
水っぽさなし。
コツ付で工程書きました↓♡

材料はこちらです。
油を出したくないのでツナは水煮で！作り置きと、お弁当には★必ず★水煮で。
すぐ食べる分は缶詰OKです

キャベツを洗い
小さめのざく切り。
コツ★しっかりとキッチンペーパーで水気をふき取り大きめの耐熱容器に入れる。

コーン缶もしっかり水気を切り
キッチンペーパーで水気を拭き取って
キャベツの上にしく。

ツナも袋を少し開け、袋のままぎゅっと絞って水分を捨て
さらに
キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取る。

☆の調味料を混ぜ合わせる

☆の調味料をキャベツとコーンの
上にのせ
ふんわりラップをし
600W3分30秒～4分レンチン

レンチン3分30秒で様子をみます。
予熱で火が通ります。
次の日も彩り良くしたいので、アルデンテの状態でOKです。

今回この量で4分レンチンです。
全体を混ぜ
そのまま冷蔵庫で冷やす。
冷やして、サラダ風に食べます。

しっかりと水分を拭き取ることで
余計な水分が出ないので
作り置きもできます。

素材の味を楽しめる薄目の味付けです。
お好みでブラックペッパーを。

シンプルに美味しい。
余計な調味料は使っていません。

水分をきれいに拭き取って、チンすることと、
アルデンテの状態でレンチンするのがコツです。
ツナは水煮で。

作り置き2日目

作り置き3日目。
変わらず変色なく美味しく食べられました。
薄目の味付けなので、ほんの少し新しくマヨネーズを足しました。

3日間美味しく食べられます。
★ツナは水煮で
★アルデンテのレンチン
★しっかり水気を拭き取る

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