トマト豆腐スープ！低カロリー！ Shiccya @cook_40432511 フィットネスコーチのオススメです！低カロリー高蛋白です！このレシピの生い立ち家庭料理 もっと読む フィットネスコーチのオススメです！低カロリー高蛋白です！このレシピの生い立ち家庭料理 もっと読む トマト豆腐スープ！低カロリー！ Shiccya @cook_40432511 フィットネスコーチのオススメです！低カロリー高蛋白です！このレシピの生い立ち家庭料理 もっと読む フィットネスコーチのオススメです！低カロリー高蛋白です！このレシピの生い立ち家庭料理 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 油 少し ネギ 適量 生姜 3片 トマト 1個 豆腐 1個 きのこ 1パック エノキタケ 1パック 卵 1個 塩 適量 ごま油 少し パクチー 1束 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 図に示す材料を準備します。(※材料欄に参考してください。) 2 鍋に油を少し入れて、ネギ、生姜を入れます。トマトを入れて、1分間炒めます。水を2杯入れて、沸騰させます。 3 豆腐、きのこ、エノキタケを入れ、蓋をかけます。2分間待ち卵を入れます。1分間待ち塩、ごま油、パクチーを入れます。 4 できました！ コツ・ポイント パクチーが重要！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21701207 コピーしました！ Shiccya @cook_40432511 2021/03/11 06:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 中華料理を紹介させていただきます！ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 更科堀井監修 冷製イタリアン風そば キューバサンド レンジで簡単！ぷるぷる胸肉ともやし和え ナポリタン スモークサーモンとりんごの冷製あえ蕎麦 フライパンで簡単♡サバの味噌煮 サバ味噌 ミンチ肉で大根とチンゲン菜のあんかけ♪ カニかまときゅうりのマヨ和え 時短ふわふわ簡単フレンチトースト 簡単だけど豪華☆ 煮込みハンバーグ Italian Meat Loaf EASY Loaded potato soup 🥣 🧀 🥓 Cream Cheese Blueberries Cake Pan Fried Lemon and Garlic Lamb Chops Easy Air Fryer Chicken : Crispy Outside, Juicy Inside 旨酢ドレ☆玉ねぎサラダ 旨酢ドレ☆コールスローサラダ 茹で春キャベツ＆ヒジキのサラダ＊ 風味◎キャベツ・カニカマ・大葉マヨサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21701207
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