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2分で完成!水菜とお揚げのおひたし♡
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2分で完成!水菜とお揚げのおひたし♡-レシピのメイン写真

2分で完成!水菜とお揚げのおひたし♡

書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572

火を使わない!レンチンして混ぜるだけの時短レシピ!
作ると息子が必ずお弁当に入れていきます。
ダイエットにも最適!
このレシピの生い立ち
以前はだし汁で、刻み油揚げ、水菜を炊いていたのですが、シャキシャキ感がなくなるので、新しく簡単で美味しい作り方を考えました。

火を使わない!レンチンして混ぜるだけの時短レシピ!
作ると息子が必ずお弁当に入れていきます。
ダイエットにも最適!
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以前はだし汁で、刻み油揚げ、水菜を炊いていたのですが、シャキシャキ感がなくなるので、新しく簡単で美味しい作り方を考えました。

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2分で完成!水菜とお揚げのおひたし♡

書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572

火を使わない!レンチンして混ぜるだけの時短レシピ!
作ると息子が必ずお弁当に入れていきます。
ダイエットにも最適!
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以前はだし汁で、刻み油揚げ、水菜を炊いていたのですが、シャキシャキ感がなくなるので、新しく簡単で美味しい作り方を考えました。

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作ると息子が必ずお弁当に入れていきます。
ダイエットにも最適!
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材料

2人分
  • 水菜 1/ 3袋
  • 味付け油揚げ 3枚
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作り方

  1. 1

    水洗いした水菜をラップし600Wで1分加熱➔上下をひっくり返して更に1分加熱。■シャキシャキ感を残すため半生でOK。

  2. 2

    ラップから出して水で洗う。

  3. 3

    しっつかり水を絞ってから調理ばさみでお皿に直接2~3cmにカット。

  4. 4

    水菜の上に調理ばさみで味付け油揚げをカットし混ぜて完成。

    • 2分で完成!水菜とお揚げのおひたし♡作り方4写真

コツ・ポイント

「おうち居酒屋」
■水菜は生でも食べられるので、加熱は控えめに。

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書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572
2021/03/16 08:06に公開
こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、若さのレシピをご紹介。誰でも簡単に作れますよ♬レンチン、一口コンロ、調理バサミを使い時短、お片付け楽々、美味しさビックリ料理です。☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
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このレシピのキーワード

おひたし 水菜 油揚げ

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