ブロッコリーと蓮根の中華炒め♪♪ mikana @cook_40135802 ボリューム満点の簡単中華炒め♪♪このレシピの生い立ち中華炒めレシピ もっと読む ボリューム満点の簡単中華炒め♪♪このレシピの生い立ち中華炒めレシピ もっと読む ブロッコリーと蓮根の中華炒め♪♪ mikana @cook_40135802 ボリューム満点の簡単中華炒め♪♪このレシピの生い立ち中華炒めレシピ もっと読む ボリューム満点の簡単中華炒め♪♪このレシピの生い立ち中華炒めレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3～4人分 牛小間切れ肉 150～200ｇ 蓮根 一節 ブロッコリー 1株 ニンニク 1～2かけ ☆醤油 大さじ1/2 ☆酒 大さじ1 ☆片栗粉 大さじ1弱 オイスターソース 大さじ1強 唐辛子 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは房に分けて少し硬い位にレンジしておく蓮根は薄切り牛肉は☆を揉み込む 2 フライパンに油とニンニクを入れ弱火で香りをだして牛肉を加える色が変わってきたら唐辛子と蓮根を加える 3 火が通ったら最後にブロッコリーを加えてオイスターソースで味付け塩胡椒で味を整える 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21701434 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2021/03/10 09:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ＼野菜と豆腐の時短ごはん／著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 れんこん ブロッコリー 牛細切れ にんにく 酒 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 鶏もも肉の甘辛煮 かつお生節しょうゆと新玉ねぎのマヨ和え かぼちゃと牛肉のオイスター煮 春雨の白だし炒め 白だしとみりんだけで！あっさり鶏じゃが ツナと玉葱のオープンオムレツ♡☆ 鶏ささみときゅうりのナムル風サラダ♪簡単 アラジントースターでねっとり焼き芋 大根の部位の違い。覚え書き。 水菜とツナのマヨサラダ Chocolate Blueberry Cheesecake in AIRFRYER Fudgy Brownies Honey Vanilla Pound Cake Cookies!!! Strawberry Peach Yogurt Muffins コーンスープ風、卵スープ 小麦粉不使用！じゃが芋・ひじきのおやき♪ やりいかを煮付ける。※追記アリ 徳川家康が食べていた✿レンコンとろろ飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21701434
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