糖質オフ☆ミントココア♪

糖質オフ☆ミントココア♪-レシピのメイン写真

糖質オフ☆ミントココア♪

KA☆NA☆PE @cook_40273164

ミントココアが気になったので、糖質オフで作ってみました。
(^-^)

このレシピの生い立ち
ミントココアを糖質オフで楽しみたかったので。
市販品の本物は飲んだ事無いです。(^◇^;)

ミントココアが気になったので、糖質オフで作ってみました。
(^-^)

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ミントココアを糖質オフで楽しみたかったので。
市販品の本物は飲んだ事無いです。(^◇^;)

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ミントココアが気になったので、糖質オフで作ってみました。
(^-^)

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ミントココアを糖質オフで楽しみたかったので。
市販品の本物は飲んだ事無いです。(^◇^;)

ミントココアが気になったので、糖質オフで作ってみました。
(^-^)

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ミントココアを糖質オフで楽しみたかったので。
市販品の本物は飲んだ事無いです。(^◇^;)

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材料

1人分

ミントの葉 10〜20枚
豆乳 150ml
ピュアココアティースプーン山盛り一杯
ホワイトラカント 2スティック
飾りトッピング
ホイップクリーム(ID 20277482) 適量
ピュアココア少量
ミントの芽 1個

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作り方

1
材料です。
2
ミントの葉は洗って水気を切り、豆乳と一緒にミキサーにかけます。
3
３をレンジで温めます。(600w2分) ＊各家庭で調整して下さい。
4
ピュアココアとラカントホワイトを少量の豆乳で練ります。
5
５に４を少しずつ入れて溶かしたら出来上がり♪
6
今回はホイップクリームをトッピングして、ピュアココアを茶漉し越しにふりかけて、飾りのミントの芽をのせました。

コツ・ポイント

ホワイトラカントは普通のラカントSでも大丈夫です。
糖質制限していない方は砂糖でOKです。

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KA☆NA☆PE

KA☆NA☆PE @cook_40273164

2021/03/16 22:06に公開

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

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このレシピのキーワード

豆乳ココアホイップクリームミント

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