カルシウムも取れてヘルシーなサラダを作ってみました。このレシピの生い立ちダイエットにも良いと思いました。
きゅうりを輪切りにして塩で揉んで水分を抜く。
乾燥ワカメを戻しておく。生ワカメなら切っておく。
きゅうりとワカメを混ぜ、シラスをのせる。
ポン酢、又はごま油と醤油をかける。
しらすの塩分があるので味を調整して下さい。市販のドレッシングでも好きなものをどうぞ。
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