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タラの芽と豚肉のペペロンチーノ
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タラの芽と豚肉のペペロンチーノ-レシピのメイン写真

タラの芽と豚肉のペペロンチーノ

江上隼人
江上隼人 @cook_40296541

タラの芽にはカリウム、食物繊維、タンパク質、ビタミン類やミネラル類などが豊富に入っています。豚肉とニンニクで代謝アップ!
このレシピの生い立ち
タラの芽レシピの開拓。

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江上隼人
江上隼人 @cook_40296541

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材料

2人分
  1. パスタ 200g
  2. ニンニク 1個
  3. 豚肉 100gくらい
  4. タラの芽 10個
  5. 鷹の爪 1本
  6. 茹で汁 お玉1杯
  7. 塩 お湯に対して1.5%
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、パスタを表記の1分前早く茹でる。

  2. 2

    ニンニクはみじん切り、豚肉は一口サイズに、タラの芽はハカマと根本の茶色い所を切る。

    • タラの芽と豚肉のペペロンチーノ作り方2写真
  3. 3

    みじん切りにしたニンニク、鷹の爪をフライパンで弱火で炒め、香りが出たら中火にして豚肉を入れる。

    • タラの芽と豚肉のペペロンチーノ作り方3写真
  4. 4

    豚肉の色が変わったらタラの芽を入れる。

  5. 5

    茹で汁を加え、水気を切ったパスタを入れ、盛り付けて完成。

コツ・ポイント

茹でる塩は多めの1.5%を目安にして味を決めます。豚肉は小間切れでも何でも構いません。味見をして塩が足りなければ少し足して下さい。

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江上隼人
江上隼人 @cook_40296541
2021/03/15 11:15に公開
2020年11月23日スタート!主にパスタを載せようと思っています。もし良かったらつくれぽ、フォローして頂けると喜びます。
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