CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
めかぶと長いもの梅肉和え　ここから栄養士
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
めかぶと長いもの梅肉和え　ここから栄養士-レシピのメイン写真

めかぶと長いもの梅肉和え　ここから栄養士

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779

めかぶと長いものネバネバ食感がさっぱりしていて美味しいです！冷やして食べて暑い夏にもぴったりです☺

このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：46kcal、食塩相当量：0.6ｇ

めかぶと長いものネバネバ食感がさっぱりしていて美味しいです！冷やして食べて暑い夏にもぴったりです☺

このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：46kcal、食塩相当量：0.6ｇ

もっと読む

めかぶと長いもの梅肉和え　ここから栄養士

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779

めかぶと長いものネバネバ食感がさっぱりしていて美味しいです！冷やして食べて暑い夏にもぴったりです☺

このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：46kcal、食塩相当量：0.6ｇ

めかぶと長いものネバネバ食感がさっぱりしていて美味しいです！冷やして食べて暑い夏にもぴったりです☺

このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：46kcal、食塩相当量：0.6ｇ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • めかぶ 3パック(120g)
  • 長いも 250g
  • （A）合わせておく
  • （A）酢 大さじ1
  • （A）梅肉(チューブ) 小さじ2
  • （A）しょうゆ 小さじ1
  • 海苔 お好みで
  • しらす 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボウルにめかぶ、長いもを入れ、（A）を加えて和える。

    • めかぶと長いもの梅肉和え　ここから栄養士作り方1写真
  2. 2

    器に盛り、お好みで海苔、しらすの順にかける。

    • めかぶと長いもの梅肉和え　ここから栄養士作り方2写真

コツ・ポイント

梅のクエン酸には疲労回復効果があるほか、二日酔いで肝臓を酷使している人にも有効です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779
2021/05/21 01:36に公開
ここから栄養士です☺　https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ★低糖質‼リンゴとレーズン入りおからパン
  2. 捨てないで！レタスの外葉と卵の中華炒め
  3. 新じゃがコロッケ4毒抜き
  4. キネマ風・納豆ジョル🇳🇵🫘
  5. レモンでさっぱり🍋そうめん
  1. ビックリするほど旨い！きのこソテー
  2. 花鰹たっぷりキムチ冷奴
  3. 簡単！美味しい！鶏もも肉の生姜照り焼き♪
  4. スパムが絶対！簡単ゴーヤチャンプル
  5. 手羽元の照り焼き風さっぱり煮【簡単】
  6. Japanese Soufflé Cheesecake
  7. Healthy Baked Veggie Eggrolls
  8. Maritozzi Con La Panna (Italian Sweet Bun with Cream)
  9. Malaysian Chicken Satay
  10. Poulet au vinaigre
  1. キムギョウドック
  2. キムチで簡単サバサンド
  3. 肉豆腐【ここから栄養士】
  4. わらびと厚揚げの煮物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21703547
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close