ごはんにバター1カケ、ケチャップ少々で色をつけて冷ましておく

焼き海苔にスライスチーズを2枚並べて巻く
巻き終わりを水で止めて
500wのレンジで10秒→冷蔵庫で冷やしておく

フライパンにブロッコリーと水を少し入れてフタをして蒸す

タコさんウインナーとアンパンマンの鼻とホッペ用のウインナーを焼く

卵にネギ・しらすを入れ
白だしで味を付ける
薄焼き卵をつくってコロコロまいてラップをしておく

出来たおかずとアンパンマンをつめる