おやつで栄養が取れる！グラノーラクッキー
淡海医療センター @eiyouka932
＜1個＞エネルギー40kcal タンパク質0.6g 脂質2g 炭水化物5g 食物繊維0.6g
噛み応えバツグン(^^♪
このレシピの生い立ち
食べきれなかったグラノーラを使って、手軽に栄養補給ができる間食をと思い作りました。
おやつで栄養が取れる！グラノーラクッキー
＜1個＞エネルギー40kcal タンパク質0.6g 脂質2g 炭水化物5g 食物繊維0.6g
噛み応えバツグン(^^♪
このレシピの生い立ち
食べきれなかったグラノーラを使って、手軽に栄養補給ができる間食をと思い作りました。
作り方
- 1
ボールにグラノーラ、小麦粉、きび糖を入れて混ぜ合わせる。
- 2
オリーブオイル、水を加えよく混ぜる。
- 3
クッキングシートをしいた天板に、②の生地をスプーンで落とし形を整えます。
- 4
170度に予熱したオーブンで20分焼いたら完成です。
コツ・ポイント
普通のクッキーに比べ、食物繊維やビタミン、ミネラルが多いグラノーラクッキー。
バター、卵を使用していないのでアレルギーのお子さんのおやつにもできます。
お好みのグラノーラで作ってみて下さい。
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