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酢鶏炒め
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酢鶏炒め-レシピのメイン写真

酢鶏炒め

romys
romys @cook_40296874

油は使いません、鶏肉は皮目から炒めます。
竹の子を加えてもいいですね。
このレシピの生い立ち
酢豚類は、豚肉角切り肉に片栗粉をつけて、チャン(油で揚げる)するけど、もっと手軽に作りたい。

油は使いません、鶏肉は皮目から炒めます。
竹の子を加えてもいいですね。
このレシピの生い立ち
酢豚類は、豚肉角切り肉に片栗粉をつけて、チャン(油で揚げる)するけど、もっと手軽に作りたい。

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romys
romys @cook_40296874

油は使いません、鶏肉は皮目から炒めます。
竹の子を加えてもいいですね。
このレシピの生い立ち
酢豚類は、豚肉角切り肉に片栗粉をつけて、チャン(油で揚げる)するけど、もっと手軽に作りたい。

油は使いません、鶏肉は皮目から炒めます。
竹の子を加えてもいいですね。
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材料

4人分
  1. 鶏肉(もも) 2枚
  2. 人参 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ピーマン 3個
  5. 調味料
  6. 砂糖 大匙4
  7. ケチャップ 大匙4
  8. 醤油 大匙1
  9. オイスターソース 大匙1
  10. 酢 大匙4
  11. 酒 大匙1
  12. ガラスープの素 大匙1
  13. 水溶き片栗粉
  14. 片栗粉 小匙3
  15. 水 小匙4
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作り方

  1. 1

    野菜・鶏肉を切る。人参はレンジで加熱、ラップの上から爪で押してやや柔らければOK。

    • 酢鶏炒め作り方1写真
  2. 2

    調味料を合わす。

    • 酢鶏炒め作り方2写真
  3. 3

    油ひかず鶏肉を皮目から焼く。

    • 酢鶏炒め作り方3写真
  4. 4

    野菜を入れて弱火で加熱する。 

    • 酢鶏炒め作り方4写真
  5. 5

    • 酢鶏炒め作り方5写真
  6. 6

    炒めたら調味料を加える。

    • 酢鶏炒め作り方6写真
  7. 7

    水溶き片栗粉でとろみをつけ、出来上がり。

コツ・ポイント

肉は、豚小間でも、肉団子でもいいと思います。

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romys
romys @cook_40296874
2021/03/10 11:21に公開
つくれぽありがとうございます♪家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく噛んで食べたいと思っています。数十年栄養士していました。
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