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栄養◎カリカリじゃことトマトのパスタ
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栄養◎カリカリじゃことトマトのパスタ-レシピのメイン写真

栄養◎カリカリじゃことトマトのパスタ

なかのソルガム(中野産業)
なかのソルガム(中野産業) @sorghum

グルテンフリー。小麦そば不使用。全粒粉使用の麺でMgやFe豊富。カリカリのじゃこでCaもアップ、青しそ等を添えてどうぞ!
このレシピの生い立ち
アレルギーっ子お母様方から「卵乳小麦米粉なしでも美味しい麺がほしい」というご要望から生まれた商品。苦みやえぐみがなく食べ易い麺。全粒粉使用で栄養豊富。グルテンフリーやヴィーガンの方にもお試し戴ければと思います。給食にも喜ばれています

グルテンフリー。小麦そば不使用。全粒粉使用の麺でMgやFe豊富。カリカリのじゃこでCaもアップ、青しそ等を添えてどうぞ!
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栄養◎カリカリじゃことトマトのパスタ

なかのソルガム(中野産業)
なかのソルガム(中野産業) @sorghum

グルテンフリー。小麦そば不使用。全粒粉使用の麺でMgやFe豊富。カリカリのじゃこでCaもアップ、青しそ等を添えてどうぞ!
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グルテンフリー。小麦そば不使用。全粒粉使用の麺でMgやFe豊富。カリカリのじゃこでCaもアップ、青しそ等を添えてどうぞ!
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材料

  • 中野産業ホワイトソルガムの「ソルガムきび麺」 1袋(180g)
  • ちりめんじゃこ 約80g
  • トマト(ヘタを取り、くし形に切る) 1~2個
  • ごま油 小さじ1
  • ごま 大さじ1
  • しょうゆ 適宜
  • 青じその葉(千切り) 4枚
  • 貝割れ菜(長さを半分に切る) 1/2パック
  • *しょうゆは、原材料を吟味し使用できるものでお試しください
  • *お好みで最後に ごまをプラスしてもよい
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作り方

  1. 1

    ソルガム全粒粉とタピオカの乾麺使用

    • 栄養◎カリカリじゃことトマトのパスタ作り方1写真
  2. 2

    大きめの鍋でソルガムきび麺をゆでる。

    • 栄養◎カリカリじゃことトマトのパスタ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこと白ごまを炒めごまの香りがしてきたら水気をきったトマトを加えしょうゆを加え炒める

    • 栄養◎カリカリじゃことトマトのパスタ作り方3写真
  4. 4

    ③に茹でた麺を加えてよく混ぜ火を止める。器に盛り、青じその葉や貝割れ菜をのせる

    • 栄養◎カリカリじゃことトマトのパスタ作り方4写真

コツ・ポイント

雑穀なのにクセが少なく食べ易い無塩の乾麺。和洋中華色々な麺料理に使えます。全粒粉使用なので栄養価も高い麺。たっぷりのちりめんじゃこでカルシウムもアップ。是非お試しください。生そばの風味によく似ているので、年越しそばにも使われています

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なかのソルガム(中野産業)
なかのソルガム(中野産業) @sorghum
2021/03/26 06:50に公開
明治10年創業。約20年前日本で初めて米国よりスーパーグレイン「ホワイトソルガム(白高キビ)」を輸入。専用工場有。創業以来培った豊富な知識と経験を活かし新種雑穀ホワイトソルガム(イネ科白高キビ)業務用商品他グルテンフリー&アレルギー原材料不使用の商品製造販売。主にグルテンフリー&卵乳無レシピですが、卵乳を加えるとさらに美味しくなります。詳細はhttp://www.w-sorghum.com
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このレシピのキーワード

パスタ 大葉 じゃこ トマト めん ゴマ

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