新わかめと春雨の中華サラダ

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

新わかめと春雨の中華サラダ

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 湯通しわかめ 50g
  2. 春雨 20g
  3. スライスハム 2枚
  4. きゅうり 1/2本
  5. たまご 1コ
  6. 少々
  7. 少々
  8. 〈A〉
  9. 大さじ1
  10. しょうゆ 小さじ2
  11. 砂糖 大さじ1/2
  12. ごま 小さじ1
  13. すりごま(白) 大さじ1

作り方

  1. 1

    わかめは食べやすい大きさに切る。ハム・きゅうりは細切りにする。春雨はゆでて水に取り、食べやすく切る。

  2. 2

    たまごは溶きほぐし塩を加える。油を熱したフライパンで薄く焼き、細切りにする。

  3. 3

    〈A〉を混ぜ合わせ、(1)・(2)を和える。

  4. 4

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

春に旬を迎える生わかめは、歯ごたえがよく、ゆでるとサッときれいな緑色になります。湯通しわかめはゆでてあるので、そのまま使えて便利です。つながっているわかめは1本ずつ切り離し、2~3cm幅に切ると食べやすいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292
に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
もっと読む

似たレシピ