揚げない酢豚

コープこうべ @cook_40243292
コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
揚げない酢豚
コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
作り方
- 1
豚肉に下味をもみ込み、片栗粉をまぶしひと口大にまとめる。
- 2
たまねぎはひと口大、にんじんは短冊切り、ピーマン・たけのこは乱切りにする。
- 3
〈合わせ調味料〉の材料を混ぜ合わせる。
- 4
フライパンに油を熱し、豚肉を転がしながら焼く。全体に焼き目がついたら、ふたをして約1分蒸し焼きにする。
- 5
たまねぎ・にんじん・ピーマン・たけのこを加え炒める。<合わせ調味料>を加え、とろみがつくまで炒める。
- 6
毎月、新しいレシピ追加しています。
その他のレシピはこちら
https://cooking.coop-kobe.net/
コツ・ポイント
肉や野菜を油で揚げずに、栄養バランスの取れた酢豚が作れます。豚こま切りを使えば柔らかく食べやすいだけでなく、手軽に作ることができます。
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