甘味にてんさいのざらざらした食感と優しい甘さ、豆乳のさっぱり感が相まってとてもおいしいスムージーです♪
このレシピの生い立ち
チアシードの効果とてんさいに含まれるオリゴでお通じも良くなる組み合わせを考えたレシピです。ダイエットにはこっくり目に作り一食分をこちらに置き換えます。