卯の花 チキンブイヨンだし

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【なめらか】と言うフレーズの乾燥おからで、洋風だしで味付けました。彩り野菜と【くるみ味噌】で和洋折衷なヘルシー副菜。

このレシピの生い立ち
卯の花、
野菜やきのこ類と炒めるのが一般的ですが、作り置きの食材をあとのせで、竹のプラカップに盛り付けました。

卯の花 チキンブイヨンだし

【なめらか】と言うフレーズの乾燥おからで、洋風だしで味付けました。彩り野菜と【くるみ味噌】で和洋折衷なヘルシー副菜。

このレシピの生い立ち
卯の花、
野菜やきのこ類と炒めるのが一般的ですが、作り置きの食材をあとのせで、竹のプラカップに盛り付けました。

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材料

  1. 基本の洋風卯の花
  2. なめらかおから または乾燥おから 40g
  3. チキンブイヨンだし 2カップ
  4. トッピングorまぜる具材
  5. くるみ味噌 小さじ1/2
  6. しいたけの含め煮 レシピID: 21719871
  7. パプリカきんぴら レシピID:21716330

作り方

  1. 1

    なめらか乾燥卯の花をチキンブイヨンだしで炒め煮。作り置きストック。

  2. 2

    盛り付ける器に適量、卯の花を入れ、パプリカのきんぴら、くるみ味噌です。

  3. 3

    しいたけ含め煮と、彩りのほうれん草です。

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