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オートミールでピリ辛豆乳粥
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オートミールでピリ辛豆乳粥-レシピのメイン写真

オートミールでピリ辛豆乳粥

オートミール愛
オートミール愛 @cook_40100363

オートミールのピリ辛アレンジです。ダイエットしたいけど味の濃いものが食べたいときにオススメ！すぐにできます！
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オートミールを美味しく食べたい

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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 豆乳 150cc
  • 卵 1
  • 食べるラー油 ティースプーン2杯
  • 塩 ２振り
  • 味の素 おこのみ、
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作り方

  1. 1

    オートミールと豆乳と耐熱容器にいれ600W2分間チン
    ※目安は豆乳が泡立つくらい

  2. 2

    卵を投入し、すぐにかき混ぜる

  3. 3

    食べるラー油と塩、味の素を入れ、混ぜ合わせる

コツ・ポイント

オートミールが熱々のうちの卵をいれてかき混ぜると、よい感じに半熟になります。

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オートミール愛
オートミール愛 @cook_40100363
2021/03/21 03:30に公開
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このレシピのキーワード

おかゆ 豆乳 オートミール 卵

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