キャベツたっぷり塩麹スープ[塩麹]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

野菜たっぷりデトックススープ 塩麹のやさしい塩味のスープ 和風の出汁で食べるスープ
このレシピの生い立ち
塩麹レシピ

キャベツたっぷり塩麹スープ[塩麹]

野菜たっぷりデトックススープ 塩麹のやさしい塩味のスープ 和風の出汁で食べるスープ
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材料

4人分
  1. キャベツ 300g
  2. 人参 1/2本
  3. セロリ 1本
  4. 玉葱 1/2個
  5. 自家製ベーコンブロック 200g
  6. オリーブオイル 小さじ2
  7. 出汁(昆布&鰹) 800ml
  8. ローリエ(あれば) 1枚
  9. 生姜おろし 大さじ1
  10. 塩麹 大さじ1
  11. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、人参はいちょう切り、セロリは
    5mmの斜めスライス、玉葱は串切りにする。

  2. 2

    ベーコンは拍子木切りにする。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコンを炒める。焼き色が付いたら野菜を加え、全体に油が回ったら出汁を加える。

  4. 4

    沸騰したら中火にし、生姜とローリエを加えて煮る。

  5. 5

    野菜に火が通ったら塩麹と胡椒で味を調える。

コツ・ポイント

●野菜の切り方はお好みでOKです!『食べるスープ』なので噛み応えのある切り方にしました

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料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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