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ヘルシーなバナナクレープ♪
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ヘルシーなバナナクレープ♪-レシピのメイン写真

ヘルシーなバナナクレープ♪

千尋＊
千尋＊ @chihiro_gohantime

フライパン一つで簡単☆ヘルシーなバナナクレープです♪
このレシピの生い立ち
バナナを使ったおやつを考えて。
今回はヨーグルトを使いましたが、
もちろんホイップクリームや生クリームも美味しいです！
(カロリーもアップです！w)

フライパン一つで簡単☆ヘルシーなバナナクレープです♪
このレシピの生い立ち
バナナを使ったおやつを考えて。
今回はヨーグルトを使いましたが、
もちろんホイップクリームや生クリームも美味しいです！
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ヘルシーなバナナクレープ♪

千尋＊
千尋＊ @chihiro_gohantime

フライパン一つで簡単☆ヘルシーなバナナクレープです♪
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バナナを使ったおやつを考えて。
今回はヨーグルトを使いましたが、
もちろんホイップクリームや生クリームも美味しいです！
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材料

2人分
  • 小麦粉 大さじ3
  • 塩 ひとつまみ
  • 砂糖 大さじ1
  • 卵 1個
  • 牛乳 100cc
  • 油 少々
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト お好みなだけ
  • 蜂蜜 お好みなだけ
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作り方

  1. 1

    小麦粉と砂糖と塩を混ぜておきます。

  2. 2

    卵と牛乳をよく混ぜ、濾しながら①に入れてまぜます。
    よく混ぜたらもう一度濾します。

    • ヘルシーなバナナクレープ♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひき、キッチンペーパーで余分な油をふきとります。

    • ヘルシーなバナナクレープ♪作り方3写真
  4. 4

    ②の半量を入れて弱火で焼きます。

    • ヘルシーなバナナクレープ♪作り方4写真
  5. 5

    ひっくり返し、もう片面もさっと焼いたら取り出します。
    もう一枚も同様に焼きます。

  6. 6

    バナナ、ヨーグルトをいれて包みます。

    • ヘルシーなバナナクレープ♪作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り、ヨーグルトと蜂蜜をかけたら出来上がりです。

    • ヘルシーなバナナクレープ♪作り方7写真

コツ・ポイント

包むところは子どもと出来るので、お好みのフルーツでどうぞ☆
ヨーグルトは今回はダノンビオ苺味を使いました。

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千尋＊
千尋＊ @chihiro_gohantime
2021/03/23 06:36に公開
2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。 （ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）instagram:chihiro.gohantime
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このレシピのキーワード

クレープ バナナ はちみつ 牛乳 卵 ヨーグルト 小麦粉

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