トマト缶400g（中身240g）と玉葱80g
をフードプロセッサーにかける。

にんにくチューブ3㌢、料理酒30cc、頼粒コンソメ小さじ1杯、砂糖、塩少々を加えてさらに混ぜる。

ベビーリーフやエビ、ホタテなどとトマトソースを混ぜ合わせる。

それに糖質オフ麺も加えて完成。