すぐできる！混ぜるだけ！アボカドたらこ

すぐできる！混ぜるだけ！アボカドたらこ-レシピのメイン写真

すぐできる！混ぜるだけ！アボカドたらこ

お天気ママ。 @otenkimama

アボカドとたらこを混ぜただけのあえ物。白いご飯にのせても、お酒のおつまみにしても、とってもおいしいです。
このレシピの生い立ち
アボカドとたらこはパワーチャージ、免疫アップの組み合わせ。アボカドはお肌を潤して美肌効果も期待できます。
お酒を飲むとき、お疲れの時、美容が気になる時などにおすすめです。

アボカドとたらこを混ぜただけのあえ物。白いご飯にのせても、お酒のおつまみにしても、とってもおいしいです。
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お酒を飲むとき、お疲れの時、美容が気になる時などにおすすめです。

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お天気ママ。 @otenkimama

アボカドとたらこを混ぜただけのあえ物。白いご飯にのせても、お酒のおつまみにしても、とってもおいしいです。
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アボカドとたらこはパワーチャージ、免疫アップの組み合わせ。アボカドはお肌を潤して美肌効果も期待できます。
お酒を飲むとき、お疲れの時、美容が気になる時などにおすすめです。

アボカドとたらこを混ぜただけのあえ物。白いご飯にのせても、お酒のおつまみにしても、とってもおいしいです。
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アボカドとたらこはパワーチャージ、免疫アップの組み合わせ。アボカドはお肌を潤して美肌効果も期待できます。
お酒を飲むとき、お疲れの時、美容が気になる時などにおすすめです。

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材料

2人分

アボカド 1個
たらこ 20g
ごま油小さじ1
三つ葉又は小ねぎお好みで

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作り方

1
アボカドは食べやすいサイズに切る。
2
アボカド、ほぐしたたらこ、ごま油を混ぜ合わせる。
3
皿に盛り付け、お好みで三つ葉や小ねぎなどをあしらう。
4
2時間くらいすると変色が目立つので、食べる直前にアボカドを切るようにしてくださいね。

コツ・ポイント

※お好みで明太子もおいしいです。

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お天気ママ。 @otenkimama

2021/03/31 07:24に公開

食養生研究家（気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー）季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com

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このレシピのキーワード

たらこみつばアボカドこねぎ

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