ほぐし鮭のチャーハン

madochann
madochann @cook_40053883

冷蔵庫にあるものでチャチャっと作ろう。今回は雑穀ご飯ですが、白飯だと色どりもキレイかな?
このレシピの生い立ち
春休み、子供とのランチに…あと、カップスープでもあれば○

ほぐし鮭のチャーハン

冷蔵庫にあるものでチャチャっと作ろう。今回は雑穀ご飯ですが、白飯だと色どりもキレイかな?
このレシピの生い立ち
春休み、子供とのランチに…あと、カップスープでもあれば○

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材料

2人分
  1. ご飯 茶碗二杯分
  2. 鮭フレーク 大さじ2〜3
  3. ニラ 1/2束
  4. 2個
  5. しょうゆ 小さじ2
  6. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ニラは2センチ長さに刻んでおく。

  2. 2

    フライパンで油を熱し、ニラとほぐし鮭を炒める。

  3. 3

    真ん中を開けて、卵を割り入れ、黄身を潰してご飯を入れて炒める。

  4. 4

    ご飯と卵がほぐれたら、しょうゆを入れてさっと炒める。

コツ・ポイント

温かいご飯の方が、ほぐれやすいです。ほぐし鮭に塩味が付いているので、仕上げのしょうゆで味の調整をしてくださいね。

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