ケロッコの葉 ふりかけ

スミカベジーズ @cook_40415956
ケロッコの葉を簡単にふりかけに!! ご飯はもちろん、焼きそばやサラダにも合います!栄養がギュッとつまったケロッコふりかけ
このレシピの生い立ち
苦みもなくて食べやすいので、お子様にもおススメ。
ケロッコの葉 ふりかけ
ケロッコの葉を簡単にふりかけに!! ご飯はもちろん、焼きそばやサラダにも合います!栄養がギュッとつまったケロッコふりかけ
このレシピの生い立ち
苦みもなくて食べやすいので、お子様にもおススメ。
作り方
- 1
ケロッコは葉の真ん中の硬い軸を取り除く。
- 2
ケロッコの葉を重ならないよう耐熱皿に並べて600wの電子レンジで6~8分加熱してパリパリにする(ラップはしない)。
- 3
電子レンジでの加熱は、2~3分ごとに葉から出た水分を捨て、乾き具合を確認する。
- 4
かつお節・醤油・おろし生姜を混ぜ合わせ、耐熱皿に入れて600wの電子レンジで4~5分加熱してパリパリにする。
- 5
③と④を細かくほぐしながら混ぜ合わせ、塩・いりごまで味の調節をして完成。
コツ・ポイント
ケロッコの葉は、電子レンジでの加熱時は、しっかり広げて、2~3分ごとにひっくり返したりする事で、均等に乾燥し、簡単にパリパリになります
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