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タンパク質サンド
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タンパク質サンド-レシピのメイン写真

タンパク質サンド

☆orichan☆
☆orichan☆ @cook_40310790

簡単美味しいのでおすすめです！
ヘルシーにするならマヨネーズ少なめがいいかと思いますがたっぷりの方が美味しいと思います笑
このレシピの生い立ち
最近カニカマがマイブームで何かアレンジできないかなぁと思いつきました！

簡単美味しいのでおすすめです！
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☆orichan☆
☆orichan☆ @cook_40310790

簡単美味しいのでおすすめです！
ヘルシーにするならマヨネーズ少なめがいいかと思いますがたっぷりの方が美味しいと思います笑
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最近カニカマがマイブームで何かアレンジできないかなぁと思いつきました！

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ヘルシーにするならマヨネーズ少なめがいいかと思いますがたっぷりの方が美味しいと思います笑
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材料

  • ゆで卵 3個
  • カニカマ 120g
  • 鰹節 5g
  • ごま 適量
  • しょうゆ 大さじ1杯
  • 酢 大さじ1杯
  • マヨネーズ 適量
  • お好みのパン 4枚
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作る
    （私は中火で20分ほどしっかり茹でました）

  2. 2

    ボウルにカニカマと鰹節、ごまをいれてしょうゆとお酢とマヨネーズを加えます

  3. 3

    そこにゆで卵をスライスして投入
    和える

  4. 4

    パンの上に乗せて完成！
    もちろん挟んでもOK

コツ・ポイント

ごま、鰹節たっぷりにしていると美味しいです！
私はライ麦パンで作りましたがお好みのパンで食べてください(^^)

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☆orichan☆
☆orichan☆ @cook_40310790
2021/03/27 07:31に公開
ゆるゆる一人暮らしの気分屋です！主に野菜が好きです！ゆる〜く気分でつくれぽなど掲載してますヽ(´▽｀)/
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このレシピのキーワード

サンド ゆで卵 かつお節 ゴマ カニカマ

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