さくさくオートミールとプロテインクッキー

さくさくオートミールとプロテインクッキー-レシピのメイン写真

さくさくオートミールとプロテインクッキー

marine0218 @cook_40435284

間食用。塩入れたほうが美味。
このレシピの生い立ち
適当に作ったらちょうどいい甘さとサクッと感だったのでメモも兼ねて。

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間食用。塩入れたほうが美味。
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材料

10枚

オートミール 55g
プロテイン（ココア味） 20g
※バターとオリーブオイル又はごま油合わせて12g
※豆乳（液体なんでも） 30g
メイプルシロップ回しかける
純ココア 5g
塩ひとつかみ
お好みでシナモンパウダーやナッツ類

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作り方

1

※のオイル系と豆乳をよく混ぜる。
2

粉類を1に追加。オーブン150℃ （ガスオーブンの場合です。コツ参照。）で予熱開始。
3

よく混ぜて、メープルシロップも全体に回しかけてよく混ぜる。
4

天板にスプーンなどで押し並べて行く。薄い方が出来上がりパリッとサクッと。
5

オーブンで12〜15分焼く

コツ・ポイント

豆乳は湿度や使うオートミールなどによって適宜調整必要。オーブンによっては160~170℃程でも良いと思います！皆様の感覚でお願いします。。生地はまとまりやすくネチョっとなればOKです。オーブンによって温度や焼き時間調整してください。

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marine0218

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2021/03/27 18:01に公開

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