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カルシウムたっぷり!チーズのパリパリ
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カルシウムたっぷり!チーズのパリパリ-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり!チーズのパリパリ

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

子供のおやつや、おつまみにぴったり。
このレシピの生い立ち
しらすだけをのせていたのですか、小松菜もトッピングすることでカルシウムがもっととれると思ったので。

子供のおやつや、おつまみにぴったり。
このレシピの生い立ち
しらすだけをのせていたのですか、小松菜もトッピングすることでカルシウムがもっととれると思ったので。

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カルシウムたっぷり!チーズのパリパリ

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

子供のおやつや、おつまみにぴったり。
このレシピの生い立ち
しらすだけをのせていたのですか、小松菜もトッピングすることでカルシウムがもっととれると思ったので。

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しらすだけをのせていたのですか、小松菜もトッピングすることでカルシウムがもっととれると思ったので。

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材料

  • とろけるチーズ 3枚
  • しらす 30g
  • 小松菜 1/2わ
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作り方

  1. 1

    とろけるチーズをフライパンにおき、しらす、茹でた小松菜をトッピングする。

  2. 2

    焦げ目がついてきたら、裏面も焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

チーズがプツプツし、焦げ目がついてきたら、裏返ししてください。

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ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473
2021/03/28 11:11に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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このレシピのキーワード

しらす 小松菜 チーズ

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