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◇簡単!海鮮三色丼◇
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◇簡単!海鮮三色丼◇-レシピのメイン写真

◇簡単!海鮮三色丼◇

☆とらねこトラちゃん
☆とらねこトラちゃん @cook_40129683

海鮮丼にするのは食材集めが大変(^-^; そんな時、海鮮の味わいをややお手頃に三色丼で楽しみましょう♪(^-^)
このレシピの生い立ち
サクで買ってきてたたくのも良いですが、たまたま鮪も鮭もタタキで売っていましたので、炒り卵と三色丼にしてみよう!と思い立ち(*^^*)(=^ェ^=)

海鮮丼にするのは食材集めが大変(^-^; そんな時、海鮮の味わいをややお手頃に三色丼で楽しみましょう♪(^-^)
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サクで買ってきてたたくのも良いですが、たまたま鮪も鮭もタタキで売っていましたので、炒り卵と三色丼にしてみよう!と思い立ち(*^^*)(=^ェ^=)

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◇簡単!海鮮三色丼◇

☆とらねこトラちゃん
☆とらねこトラちゃん @cook_40129683

海鮮丼にするのは食材集めが大変(^-^; そんな時、海鮮の味わいをややお手頃に三色丼で楽しみましょう♪(^-^)
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サクで買ってきてたたくのも良いですが、たまたま鮪も鮭もタタキで売っていましたので、炒り卵と三色丼にしてみよう!と思い立ち(*^^*)(=^ェ^=)

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材料

2人分
  • 鮪のサク(あればタタキ) 小~中位1
  • 鮭のサク(あればタタキ) 小~中位1
  • 卵 2個
  • 炒り卵調味料
  • ☆塩 一つまみ
  • ☆砂糖 小さじ2
  • ☆みりん 小さじ1
  • 刺身醤油など 適量
  • わさび 適量
  • あればシソ 2~4枚
  • できれば炊きたてご飯 丼に2膳
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作り方

  1. 1

    鮪のサクと鮭のサクはそれぞれたたく。(タタキになっているものも売っているので、あれば買う)

  2. 2

    卵に調味料の砂糖、塩などを入れて切るように混ぜ、フライパンで炒り煮にして炒り卵を作り冷ます。

  3. 3

    なるべく炊きたてご飯を丼によそい、鮪と鮭、炒り卵をきれいに乗せ、わさびを天盛りにする。

  4. 4

    味つけを醤油とわさびで調節するためのおてしょう皿に好みの醤油(刺身醤油など)を入れて丼に添える。

コツ・ポイント

たたく時は不衛生にならないようにまな板の除菌に気をつける。シソなどあればタタキのさかいめに飾ると彩りも良い。炒り卵は焦がさないよう気をつけて良く混ぜながら作る。

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☆とらねこトラちゃん
☆とらねこトラちゃん @cook_40129683
2021/03/27 04:16に公開
COOKPADのレシピで献立を決めたり「特売」の情報でアレンジしたりするのが楽しいです☆ 予算がある時もない時も旬の材料を上手く選んで、家計に優しい献立を目指しています(^-^;レシピは時折見直しています。ご了承ください。つくレポ大歓迎です(*^^*)(=^ェ^=)♪☆皆さんのつくレポやいいねがはげみになっています。ありがとうございます♪
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このレシピのキーワード

丼 鮭 大葉 たたき まぐろ 卵 刺身 ご飯 わさび

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