☆ブロッコリーの玉ねぎ和え☆

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☆ブロッコリーの玉ねぎ和え☆

ショクカイ @cook_40055009

ブロッコリーを使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 5月号掲載☆
http://www.shokukai.co.jp/shop/pages/estyle.aspx

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材料

１人分

ブロッコリーS　IQF 30g
スライス玉ねぎ　IQF 20g
醤油 2g
酢 1.5g
オリーブ油 1g
かつおぶし 0.5g
こしょう少々

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作り方

1

玉ねぎを調味料で煮、玉ねぎタレを作っておく。
2

ブロッコリーを茹でる。
3

②を玉ねぎタレで和える。

コツ・ポイント

玉ねぎタレは野菜にも肉にも魚にも合う万能ソースです♪

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ショクカイ @cook_40055009

2021/04/02 04:34に公開

全国規模で食材を供給する業務用食品卸株式会社ショクカイです！食に関する事なら何でも♪ショクカイは、いつでもお客様の強い味方です♪是非一度お越しくださいネ！URL:https://www.shokukai.net/

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このレシピのキーワード

ブロッコリーかつお節玉ねぎ

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