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真鯛と伊予柑、クレソンのサラダ
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真鯛と伊予柑、クレソンのサラダ-レシピのメイン写真

真鯛と伊予柑、クレソンのサラダ

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

カルパッチョというより、サラダ風にしてみた。
このレシピの生い立ち
鯛は青魚と同じDHA・EPAが豊富とのこと。刺身が好きでない人でも、カルパッチョだとサラダ感覚で結構食べられると思います。
二人でサラダ用と考えたら、刺身250円の小さいやつ買えば十分。

カルパッチョというより、サラダ風にしてみた。
このレシピの生い立ち
鯛は青魚と同じDHA・EPAが豊富とのこと。刺身が好きでない人でも、カルパッチョだとサラダ感覚で結構食べられると思います。
二人でサラダ用と考えたら、刺身250円の小さいやつ買えば十分。

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真鯛と伊予柑、クレソンのサラダ

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

カルパッチョというより、サラダ風にしてみた。
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鯛は青魚と同じDHA・EPAが豊富とのこと。刺身が好きでない人でも、カルパッチョだとサラダ感覚で結構食べられると思います。
二人でサラダ用と考えたら、刺身250円の小さいやつ買えば十分。

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鯛は青魚と同じDHA・EPAが豊富とのこと。刺身が好きでない人でも、カルパッチョだとサラダ感覚で結構食べられると思います。
二人でサラダ用と考えたら、刺身250円の小さいやつ買えば十分。

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材料

2人分
  • 鯛の刺身 4切れ位
  • クレソン 3本位
  • トマト 半分
  • 伊予柑 半分
  • ドレッシング
  • レモン 半個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩コショウ 少し
  • オリゴ糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鯛の刺身は1枚を3分割位に。クレソンは茎は除いて葉を中心に。伊予柑は皮をむいて袋からだす。トマトをざく切りに。

  2. 2

    クレソンとトマトと剥いた伊予柑を合わせて皿に盛る。
    鯛の刺身を乗せる。

  3. 3

    レモンは絞って、残りのドレッシングを混ぜて、サラダに上からかけておしまい。

コツ・ポイント

コツは特になし。アボカドあればあわせてもいいかも。
クレソンは今が旬で産直などで100円で食べきれないほど買えるところがある。近くに山があれば、水の多いところに自生してるかも。クレソンないときは、水菜とかベビーリーフで。

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クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918
2021/04/06 12:31に公開
♂です。
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このレシピのキーワード

サラダ 鯛 トマト レモン 刺身 クレソン

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