＊おにぎり＊
炊き立てごはんにふりかけ、おかかなどをまぜて
100均のふりふりおにぎりボールでふりふり♪

＊炒り豆腐＊　豆腐をキッチンペーパーで包んで、耐熱皿に乗せて1分チン。

野菜をみじん切りにして、柔らかくなるまでよく炒める。豆腐も崩しながら一緒に炒める。醤油みりん砂糖で味付けして完成。

＊サバソテー＊ サバに小麦粉をまぶして焼く。軽く塩を振って完成。