甘辛照り焼き♪ピーマンの肉詰め

ごりん82
ごりん82 @cook_40407583

和風の照り焼き味です。一口サイズなので、ピーマンと肉が剥がれず、食べやすいです♪お弁当にもぜひ!
このレシピの生い立ち
剥がれないピーマンの肉詰めを目指しました。

甘辛照り焼き♪ピーマンの肉詰め

和風の照り焼き味です。一口サイズなので、ピーマンと肉が剥がれず、食べやすいです♪お弁当にもぜひ!
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剥がれないピーマンの肉詰めを目指しました。

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材料

2人分
  1. ピーマン 小5個
  2. 牛豚ミンチ 約200g
  3. ●パン粉 大さじ3
  4. 1個
  5. ●塩 小さじ1/4
  6. ●黒胡椒 小さじ1/4
  7. ナツメグ(あれば) 少々
  8. 片栗粉 大さじ1〜2
  9. ◯しょうゆ 大さじ3
  10. ◯酒 大さじ3
  11. ◯みりん 大さじ2
  12. ◯砂糖 大さじ1
  13. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに●を入れ、粘り気が出るまで混ぜこねる

  2. 2

    ピーマンはヘタとお尻を切り落とし、3等分くらい(幅約2㎝の輪切り)に切る

  3. 3

    2のピーマンに片栗粉をまぶす。ポリ袋に入れて振り混ぜると簡単です。

  4. 4

    3に1をつめる

  5. 5

    フライパンを中火で熱してサラダ油をひき、完成時に上になる方を下にして並べ、蓋をして焼き色がつくまで焼く

  6. 6

    ◯を混ぜ合わせておく

  7. 7

    5の焼き色がついたら、ひっくり返して6を入れ、再度蓋をして煮詰める。途中、タレをかけながら焼き、しっかりと絡める。

  8. 8

    タレにとろみが出て、全体に火が通れば、お皿に盛り付け、仕上げにいりごまを降りかけ、完成です。

コツ・ポイント

少し胡椒が効いているので、お子様には胡椒無しでも良いかと思います(^^)

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