CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほうれん草のツナ胡麻和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほうれん草のツナ胡麻和え-レシピのメイン写真

ほうれん草のツナ胡麻和え

しゅうくりぃむぅ
しゅうくりぃむぅ @cook_40132427

ツナマヨにほうれん草が入ったみたいな感じです笑
ツナマヨがお好きな方なら食べれるかと◎

このレシピの生い立ち
ほうれん草何に使おうって感じですね笑
お弁当のちょっと隙間などに◎

ツナマヨにほうれん草が入ったみたいな感じです笑
ツナマヨがお好きな方なら食べれるかと◎

このレシピの生い立ち
ほうれん草何に使おうって感じですね笑
お弁当のちょっと隙間などに◎

もっと読む

ほうれん草のツナ胡麻和え

しゅうくりぃむぅ
しゅうくりぃむぅ @cook_40132427

ツナマヨにほうれん草が入ったみたいな感じです笑
ツナマヨがお好きな方なら食べれるかと◎

このレシピの生い立ち
ほうれん草何に使おうって感じですね笑
お弁当のちょっと隙間などに◎

ツナマヨにほうれん草が入ったみたいな感じです笑
ツナマヨがお好きな方なら食べれるかと◎

このレシピの生い立ち
ほうれん草何に使おうって感じですね笑
お弁当のちょっと隙間などに◎

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. 人参 1/2本
  3. ツナ缶 1缶
  4. すり胡麻 適量
  5. 醤油 小さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 粉末だし 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って根っこを切り落とし、人参は細切りにして茹でる。

  2. 2

    ①※人参を先にある程度の柔らかさになるまで茹でてからその中にほうれん草を入れると楽でした☻
    人参はレンジでも◎

  3. 3

    茹で上がったほうれん草を食べやすいように切る。

  4. 4

    ほうれん草、人参、ツナ缶は水気をしっかり取ったら、すり胡麻、調味料を全部入れて混ぜ合わせたら完成です☻

コツ・ポイント

マヨポンにしても美味しいかと◎
基本調味料は、目分量なのでお好みで足したり減らしたりしてみて下さい(--;)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

しゅうくりぃむぅ
しゅうくりぃむぅ @cook_40132427
2021/04/07 07:15に公開
難しいのより簡単に作れるものを、、(´˘`*)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新玉ねぎときゅうりのツナサラダ★動画あり
  2. 鶏肉と里芋スープ
  3. お弁当に⭐︎甘めの卵焼き
  4. 私にしては珍しくしっかり味の手羽中さん
  5. 週末作り置き 2026.5-2
  1. あの味再現?!キュウリのキューちゃん
  2. 厚揚げキムチーズ★簡単ダイエットおかず
  3. 簡単☆人参と小松菜とえのきのナムル風炒め
  4. カツ丼(丼ものつゆ黄金比)
  5. ブロッコリーの最高に美味しい食べ方!
  6. Cotton Sponge Cake with Condensed Milk
  7. Carrot Ginger Soup w/ bacon
  8. Shrimp Tomato Pepper pasta
  9. Ghormeh sabzi (Persian herbs stew)
  10. Healthy Lentil Crepes (Adai)
  1. ごはんがすすむ!鶏むね肉の海苔巻き揚げ
  2. おでんみたいな厚揚げと大根の味噌汁
  3. ほうれん草入りコロッケ
  4. 基本のパウンドケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21747367
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close