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ほうれん草のツナ胡麻和え
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ほうれん草のツナ胡麻和え-レシピのメイン写真

ほうれん草のツナ胡麻和え

Z900の剛さん
Z900の剛さん @cook_40349045

手早くほうれん草とツナ缶と胡麻だけで出来る一品です
このレシピの生い立ち
小松菜で似たようなの作ったので、ほうれん草でも試してみました

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Z900の剛さん
Z900の剛さん @cook_40349045

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材料

2人分
  • ほうれん草 1袋
  • ツナ缶 1缶
  • すり胡麻 小さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • 水 1Lくらい
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料は、ほうれん草、ツナ缶、すり胡麻です

    • ほうれん草のツナ胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    鍋で湯を沸かして、塩を入れて、ほうれん草を2分ほど茹でます

    • ほうれん草のツナ胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    ゆでたほうれん草は、しっかりと水を切って、5cm幅程度にカットします

    • ほうれん草のツナ胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    ボウルにほうれん草、ツナ缶、すり胡麻、めんつゆを入れてよく和えます

    • ほうれん草のツナ胡麻和え作り方4写真
  5. 5

    完成です

    • ほうれん草のツナ胡麻和え作り方5写真

コツ・ポイント

ツナ缶はオイルごと混ぜてください

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Z900の剛さん
Z900の剛さん @cook_40349045
2021/04/03 13:13に公開
バイクに乗るのが趣味だったはずが、ツーリング自粛でイロイロ料理するようになってきたので開設しました。基本的にお手軽に作れるおつまみ系レシピが多くなると思います。
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このレシピのキーワード

ごま和え ツナ ほうれん草

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