CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
私のダイエット美容食-其の③ ツナサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
私のダイエット美容食-其の③ ツナサラダ-レシピのメイン写真

私のダイエット美容食-其の③ ツナサラダ

Barocanmom
Barocanmom @cook_40080013

これに関しては手抜きそのものですが今回のダイエットに欠かせないメニューの1つ。サラダって作るの面倒ですよね。そんな時は!
このレシピの生い立ち
ダイエット中はカロリーが少なくボリュームの有るものが必要なのでこのサラダには昼食、夕食共に大変お世話になっています。
しかしサラダって色々入れようと思うと結構作るの面倒^^;なのでキューピーサラダクラブには大変お世話になっています。

これに関しては手抜きそのものですが今回のダイエットに欠かせないメニューの1つ。サラダって作るの面倒ですよね。そんな時は!
このレシピの生い立ち
ダイエット中はカロリーが少なくボリュームの有るものが必要なのでこのサラダには昼食、夕食共に大変お世話になっています。
しかしサラダって色々入れようと思うと結構作るの面倒^^;なのでキューピーサラダクラブには大変お世話になっています。

もっと読む

私のダイエット美容食-其の③ ツナサラダ

Barocanmom
Barocanmom @cook_40080013

これに関しては手抜きそのものですが今回のダイエットに欠かせないメニューの1つ。サラダって作るの面倒ですよね。そんな時は!
このレシピの生い立ち
ダイエット中はカロリーが少なくボリュームの有るものが必要なのでこのサラダには昼食、夕食共に大変お世話になっています。
しかしサラダって色々入れようと思うと結構作るの面倒^^;なのでキューピーサラダクラブには大変お世話になっています。

これに関しては手抜きそのものですが今回のダイエットに欠かせないメニューの1つ。サラダって作るの面倒ですよね。そんな時は!
このレシピの生い立ち
ダイエット中はカロリーが少なくボリュームの有るものが必要なのでこのサラダには昼食、夕食共に大変お世話になっています。
しかしサラダって色々入れようと思うと結構作るの面倒^^;なのでキューピーサラダクラブには大変お世話になっています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • キューピーサラダクラブ  170g
  • ツナ缶 1缶
  • キューピーキヌアミックス 0.5〜1袋
  • フライドオニオン 少々
  • ブロッコリー(茹で) 適量
  • 粉末サジー(無くてもOk) 適量
  • サラダエレガンス 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜とキヌアミックスはサラダクラブ

    • 私のダイエット美容食-其の③ ツナサラダ作り方1写真
  2. 2

    カルディなどで買えるサラダエレガンス。どれだけお世話になったか!
    ドレッシングの代わりになります。

    • 私のダイエット美容食-其の③ ツナサラダ作り方2写真
  3. 3

    サジーのパウダー。これは無くてもOk。ティースプーンに軽く1杯程度

    • 私のダイエット美容食-其の③ ツナサラダ作り方3写真
  4. 4

    野菜を入れ茹でブロッコリーを乗せフライドオニオン少々、キヌア、ツナ缶を乗せ、サジー少々、後はサラダエレガンスで頂きます

    • 私のダイエット美容食-其の③ ツナサラダ作り方4写真
  5. 5

    由比缶詰所のツナ缶は一度食べたらやめられない…

    • 私のダイエット美容食-其の③ ツナサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

コツなど有りませんがツナは由比缶詰所のツナが本当に美味しいです!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Barocanmom
Barocanmom @cook_40080013
2021/04/02 11:28に公開
My Kitchenへようこそ!お料理大好き働く主婦です♪家族は主人と犬2匹!バロキャンママ(Barocanmom)という変な名前は我が家の愛するワンコ達の名前から取りました(Baron9才♂とCandy9才♀)東京郊外在住。仕事で海外にも行くのでそこで食べて来る美味しい味も生かせる様になりたいな☆Instaglamーhttps://www.instagram.com/barocanmanma/
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ブロッコリー キヌア

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 《作り置き》小松菜しめじ油揚げじゃこ炒め
  2. にんじんとピーマンのきんぴら
  3. 電気圧力鍋で簡単おでん
  4. 丸ごとピーマンの煮浸し
  5. チョコレートパウンドケーキ🍫
  1. アスパラを温泉卵でとろーっとサラダ
  2. 離乳食中期☆塩ミルクポテトサラダ✨
  3. ねぎ大量消費!免疫力UP☆ねぎキムチ
  4. ♡お祝い♡炊飯器で簡単 お赤飯
  5. カニカマdeお手軽かに玉☆天津飯
  6. Sloppy joes
  7. Vegan malfoof
  8. Chili cheese hassleback potatoes
  9. Loaded Potato Meatloaf Casserole
  10. Bread Pudding Recipe + Creamy sauce
  1. 韓国風サラダドレッシング
  2. 新玉ねぎ 丸ごとコンソメスープ
  3. 我が家のHB食パン
  4. ニンニクの効いたピリ辛キャベツおつまみ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21748989
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close