CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】-レシピのメイン写真

【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366

1人前塩分約1.0g
旬の菜の花を彩り豊かに仕上げました。
ベーコンを追加しても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
菜の花をいただいたので

1人前塩分約1.0g
旬の菜の花を彩り豊かに仕上げました。
ベーコンを追加しても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
菜の花をいただいたので

もっと読む

【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366

1人前塩分約1.0g
旬の菜の花を彩り豊かに仕上げました。
ベーコンを追加しても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
菜の花をいただいたので

1人前塩分約1.0g
旬の菜の花を彩り豊かに仕上げました。
ベーコンを追加しても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
菜の花をいただいたので

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 菜の花 200g
  • ミニトマト 100g
  • バター 20g
  • 溶き卵 2個
  • 醤油 15cc
  • 塩コショウ お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    菜の花は4センチ幅、トマトは半分に切っておく

    • 【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを溶かし中火で菜の花を炒める

    • 【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】作り方2写真
  3. 3

    菜の花がしんなりしたらトマトを加え馴染ませる

    • 【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】作り方3写真
  4. 4

    ③に溶き卵を入れ、10秒程度待ってから全体を軽く混ぜ合わせる

    • 【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】作り方4写真
  5. 5

    フライパンの縁に醤油を入れ全体に絡むように合える

    • 【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】作り方5写真
  6. 6

    お好みで塩コショウを振り、味を整える

    • 【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けて完成

    • 【簡単】トマトと菜の花の玉子炒め【減塩】作り方7写真

コツ・ポイント

卵をふんわり仕上げるとより美味しくなります

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366
2021/04/09 02:25に公開
高血圧など健康が気になる方に向けた美味しいお料理を考えています。めざせ❗おうちdeレストラン☆Twitter☆https://twitter.com/fScnhuZwpfVW2ks?s=09☆Instagram☆http://Instagram.com/genenchefsatoru
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 菜の花 ミニトマト バター

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 高校生女子お弁当　6/1
  2. 6/1ﾖｯﾁｬﾝ☆焼きサバ寿司お弁当
  3. 新タマネギの肉みそあんかけ
  4. 簡単な一手間で美味しいにんじんスティック
  5. 刺身サーモンのパン粉付け
  1. 簡単♪やわらか鶏胸肉のさっぱりおろし煮
  2. 大根、にんじんとさつま揚げの煮物
  3. 簡単！美味しい✩菊芋の甘辛揚げ
  4. チキンラタトゥイユ　トマト缶で簡単！
  5. 超絶固めプリン♡簡単！
  6. Crustless Mushroom Quiche (low carb friendly)
  7. Dairy Free Chocolate Strawberry Dumpcake
  8. Crockpot Kielbasa and Kraut with Beer 🍺
  9. Blended oats pancakes
  10. Pasta al Pomodoro
  1. コロコロたけのこカレー
  2. 残り物で！海鮮サラダ
  3. ビーフシチュー
  4. 幼稚園 お弁当 可愛い パンダ おにぎり
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21749430
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close