人参５cmに細切り、ビニール袋に入れ塩一摘み

根元菜~5cmカットして(１)の袋に入れモミモミして口を軽くねじり600 W 3分チン

ナムルなので酢を入れてお砂糖を一摘み入れ混ぜて０Ｋならばここで胡麻油を好きなだけ貴女風味でかけ和えて出来上がり。