おかひじきと新玉ねぎのサラダ

☆MARUMARU☆
☆MARUMARU☆ @cook_40303863

さっぱりとした味の中にオリーブオイルと胡麻ドレッシングのマイルドさが良いバランスです。
このレシピの生い立ち
「有機おかひじき」を頂いたのでサラダにしてみました。味付けや材料は感覚で選びました。
今回も天才の味になり大満足!

おかひじきと新玉ねぎのサラダ

さっぱりとした味の中にオリーブオイルと胡麻ドレッシングのマイルドさが良いバランスです。
このレシピの生い立ち
「有機おかひじき」を頂いたのでサラダにしてみました。味付けや材料は感覚で選びました。
今回も天才の味になり大満足!

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材料

5人分
  1. 新玉ねぎ 1玉
  2. おかひじき 1袋
  3. 豆苗 1袋
  4. 豆もやし 2/1袋
  5. 胡麻ドレッシング 大さじ1
  6. ◎ポン酢 大さじ2
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. ◎塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    新玉ねぎをスライサーでスライスして広げて放置する。(空気に触れることで辛味が飛ぶので水には晒さなくても大丈夫)

  2. 2

    おかひじき、豆苗を一口サイズにカットする。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かして、②と豆もやしをサッと茹でる。

  4. 4

    茹で上がった③を湯切りした後、氷水の入ったボールに入れて絞める。
    冷めたら水は捨てる。

  5. 5

    次にドレッシングを作ります
    ◎ポン酢、胡麻ドレッシング、塩胡椒、オリーブオイルを混ぜ合わせる(足りなかったら増やして調節

  6. 6

    ①と④を混ぜて⑤を和えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

新玉ねぎの辛味を抜く為に20分ほど放置するのがコツです。少しの辛みも味のアクセントになるので美味しくいただけます。
歯応えが美味しいサラダです

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娘が3人の5人家族の献立に奮闘してます!時短で美味しいものから、ひと手間かけたものまで、愛情スパイスで美味く出来ちゃう(^^) 「今日も天才!」が口癖です
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