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キムチ、たこ、きゅうりの和え物
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キムチ、たこ、きゅうりの和え物-レシピのメイン写真

キムチ、たこ、きゅうりの和え物

看護学生さくら
看護学生さくら @cook_40402519

私のダイエットレシピです。タコを鶏胸肉やアボガドに反抗したり、アレンジは様々で飽きなくたべられます、
このレシピの生い立ち
キムチが好きで、ダイエットを行う上でタンパク質を取るのがいいと聞いたので、タンパク質とキムチ、そして食感があるきゅうりを色味に入れて、作りました。

私のダイエットレシピです。タコを鶏胸肉やアボガドに反抗したり、アレンジは様々で飽きなくたべられます、
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キムチが好きで、ダイエットを行う上でタンパク質を取るのがいいと聞いたので、タンパク質とキムチ、そして食感があるきゅうりを色味に入れて、作りました。

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キムチ、たこ、きゅうりの和え物

看護学生さくら
看護学生さくら @cook_40402519

私のダイエットレシピです。タコを鶏胸肉やアボガドに反抗したり、アレンジは様々で飽きなくたべられます、
このレシピの生い立ち
キムチが好きで、ダイエットを行う上でタンパク質を取るのがいいと聞いたので、タンパク質とキムチ、そして食感があるきゅうりを色味に入れて、作りました。

私のダイエットレシピです。タコを鶏胸肉やアボガドに反抗したり、アレンジは様々で飽きなくたべられます、
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キムチが好きで、ダイエットを行う上でタンパク質を取るのがいいと聞いたので、タンパク質とキムチ、そして食感があるきゅうりを色味に入れて、作りました。

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材料

2人分
  • タコ 足1〜2本程度
  • きゅうり 1本
  • キムチ 50〜70g
  • ★胡麻油 小さじ3
  • ★ポン酢 大さじ1
  • ★オイスターソース 小さじ2
  • 白胡麻 好みで
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作り方

  1. 1

    タコ、きゅうりを食べやすみ大きさにカットします。

  2. 2

    キムチ、タコ、きゅうりを合わせ混ぜます。

  3. 3

    2に★を入れ、再度混ぜれば完成です。

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看護学生さくら
看護学生さくら @cook_40402519
2021/04/14 15:02に公開
ババから教えてもらったババ飯を中心にのっけます。写真を上手に撮れませんが、味はたしかに美味しいです!
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