キムチ、たこ、きゅうりの和え物
看護学生さくら @cook_40402519
私のダイエットレシピです。タコを鶏胸肉やアボガドに反抗したり、アレンジは様々で飽きなくたべられます、
このレシピの生い立ち
キムチが好きで、ダイエットを行う上でタンパク質を取るのがいいと聞いたので、タンパク質とキムチ、そして食感があるきゅうりを色味に入れて、作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
タコ、きゅうりを食べやすみ大きさにカットします。
- 2
キムチ、タコ、きゅうりを合わせ混ぜます。
- 3
２に★を入れ、再度混ぜれば完成です。
似たレシピ
きゅうりキムチとたこの和え物
きゅうりのキムチのアレンジレシピ。食べ飽きたらタコを加えて味変★
キムチとタコの和え物
タコのプリプリときゅうりのみずみずしさが、キムチの辛さを押さえてくれます。おかずにもお酒のあてにも！
やまなしさん 
☺簡単おつまみ♪たことキムチの和え物☺
半夏生に☆火を使わずに簡単に作れるタコとキムチの和え物です♪おつまみにピッタリで、お酒がどんどん進んじゃいます☆
簡単タコキムチ(タコとカクテキの和え物)
市販のキムチと混ぜるだけで簡単美味しいタコキムチ
タコとキムチとキュウリの和え物
好きな材料を適量混ぜ合わせただけの簡単レシピです
タコとキュウリの和え物
酢の物以外のタコキュウリ♪ヽ(´▽｀)/
きゅうりとタコとキムチの和え物
キムチの味で食欲をそそります。好きな材料をたくさん入れると、ボリュームも出ます。
りんanup 
たこときゅうりの和え物
タコときゅうりをしょうゆとごま油であえましたにんにくと本わさびが良いアクセントになっています。（＾＾）
やまいもタコきゅうりの和え物
梅雨から夏に向けてさっぱりダイエットかつスナミナたっぷりメニューです
あんにゃｰにゃ 
きゅうりとタコの和え物
ぽん酢醤油で作る簡単和え物レシピです。
中華ドレで〜きゅうりとたこの和え物
☆ レシピID18710088 の中華ドレッシングをいかして、たこも野菜もおいしくいただきましょう〜
たこときゅうりの和え物
簡単！！酢の物をアレンジしました。洋風？？和風？？さっぱりして美味しいです。
タコときゅうり、長イモの和え物
タコがさっぱりと食べたかったので
うーたんman 
ぬか漬けきゅうりとワカメとタコの和え物
ぬか漬けきゅうりアレンジ
《簡単♪ 小鉢》たこ とキムチの和え物
簡単でスグ出来るのにちゃんとしたおつまみです☆
きゅうりとキムチの和え物
簡単混ぜるだけ！レシピを増やしたい時に！おつまみにも良く合う！
簡単おつまみ きゅうりとキムチの和え物
もう一品欲しいというときに！胡麻油とキムチの辛味でビールが進みます♪( ´▽｀)
タコ・胡瓜・キムチのピリ辛和え物♪
切って和えるだけなのに美味しい☆ピリ辛なので食欲増進。ビールのお供にも、最適です！
もやしときゅうりとタコの中華風和え物
さっぱりしているので、沢山食べれます。
ベジ♪タコときゅうりの和え物
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞タコは疲労回復に効果的なタウリンを含んでいるうえ、ごまの風味で食欲アップ。
たことみょうがの和え物 〜亜麻仁油で〜
最近話題の亜麻仁油を使ってみました☆たこがお安い時にぜひいかがでしょうか？
ころねぎ 
タコとカクテキの和え物
カクテキをたことあえてみました。
簡単☆わかめときゅうりのキムチ和え物
キムチをサラダ風にアレンジ。このままご飯に乗せてもよし！冷やし中華に乗せてもよし！おつまみにも～
aoaoringo 
たこと三つ葉の和え物
たこと三つ葉をあっさりとポン酢であえました。これからの暑い季節に嬉しい一品。
簡単きゅうりとキムチの和え物
きゅうり、キムチ、ゴマ油があれば誰でも作れます＾＾簡単なのでしょっちゅう作ってます。
タコとキムチの和え物
タコの韓国風和え物です。野菜や海藻がたっぷりで、とてもヘルシー。人気検索トップ10入りしました！ありがとうございます。
簡単！タコとにんじんの和え物(ごま塩味)
タコとにんじんを和えるだけの簡単副菜
クックA6FJAI☆ 
簡単もずく酢とタコの和え物
タコ入りの酢の物を簡単に！市販のもずく酢を活用させていただきました。今回のは三杯酢のもずく酢です。
めろんぱん２５ 
たことキュウリの和え物
5分で出来ちゃうお酒のつまみです。ビール、白ワイン、冷えた日本酒などに合います。
タコとパクチーの和え物
大好きなタコをタイ風に♪ニンニクがピリッ！ビールのお供に最高！
Huuuuuuuuu その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21763413
