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米粉とおからパウダーのもちもち蒸しパン
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米粉とおからパウダーのもちもち蒸しパン-レシピのメイン写真

米粉とおからパウダーのもちもち蒸しパン

クックY74OV2☆
クックY74OV2☆ @cook_40438908

ヘルシーな蒸しパンが食べたい!でも米粉で腹持ちも良くしたいと思い作りました。次の日もレンチンでもちもち復活!
このレシピの生い立ち
糖質を控えたくて、でももちもちの蒸しパンが食べたくて米粉とおからパウダーで作りました。離乳食後期の子供がいるので、子供にはプレーンや野菜を入れて、私抹茶やココア、ミルクティー、アールグレイの茶葉など入れてアレンジして楽しんでます。

ヘルシーな蒸しパンが食べたい!でも米粉で腹持ちも良くしたいと思い作りました。次の日もレンチンでもちもち復活!
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糖質を控えたくて、でももちもちの蒸しパンが食べたくて米粉とおからパウダーで作りました。離乳食後期の子供がいるので、子供にはプレーンや野菜を入れて、私抹茶やココア、ミルクティー、アールグレイの茶葉など入れてアレンジして楽しんでます。

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米粉とおからパウダーのもちもち蒸しパン

クックY74OV2☆
クックY74OV2☆ @cook_40438908

ヘルシーな蒸しパンが食べたい!でも米粉で腹持ちも良くしたいと思い作りました。次の日もレンチンでもちもち復活!
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糖質を控えたくて、でももちもちの蒸しパンが食べたくて米粉とおからパウダーで作りました。離乳食後期の子供がいるので、子供にはプレーンや野菜を入れて、私抹茶やココア、ミルクティー、アールグレイの茶葉など入れてアレンジして楽しんでます。

ヘルシーな蒸しパンが食べたい!でも米粉で腹持ちも良くしたいと思い作りました。次の日もレンチンでもちもち復活!
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糖質を控えたくて、でももちもちの蒸しパンが食べたくて米粉とおからパウダーで作りました。離乳食後期の子供がいるので、子供にはプレーンや野菜を入れて、私抹茶やココア、ミルクティー、アールグレイの茶葉など入れてアレンジして楽しんでます。

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材料

どんぶりに6等分
  • 米粉 80g
  • おからパウダー 10g
  • ベーキングパウダー 4g
  • 卵 1個
  • 豆乳(牛乳) 110cc
  • きび砂糖 5〜10g
  • 抹茶パウダー甘く無いもの 5g
  • 抹茶ミルク 10g
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作り方

  1. 1

    どんぶりに材料全部入れて、良く混ぜます。

  2. 2

    レンジで8分加熱し竹串をさしてくっかなかったら出来上がり。

コツ・ポイント

卵無しの時は、牛乳、豆乳120g。砂糖も控えめにしたかったので、今回は甘く無い抹茶パウダー5gと抹茶ミルク10g使った。抹茶ミルクが甘いので砂糖も5〜10gで調節。ココアやミルクティー、アールグレイの茶葉、軽食にコーンを入れても良い。

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クックY74OV2☆
クックY74OV2☆ @cook_40438908
2021/04/14 05:04に公開

このレシピのキーワード

抹茶 米粉 豆乳 おからパウダー 牛乳 卵

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