ケールスムージー【健康野菜ジュース】

1cchie @cook_40297105
とってもヘルシーな野菜スムージー。
ミカンのおかげでとっても飲みやすいです。ケールとミカンの比率はこのくらいがオススメ
このレシピの生い立ち
ケールの詰め放題があったので、ジュースにして楽しみました。新鮮なケールは苦味も穏やかで、みかんも入っていて美味しいです。
苦味が得意な人はケールの量を増やして調整してください。
ケールスムージー【健康野菜ジュース】
とってもヘルシーな野菜スムージー。
ミカンのおかげでとっても飲みやすいです。ケールとミカンの比率はこのくらいがオススメ
このレシピの生い立ち
ケールの詰め放題があったので、ジュースにして楽しみました。新鮮なケールは苦味も穏やかで、みかんも入っていて美味しいです。
苦味が得意な人はケールの量を増やして調整してください。
作り方
- 1
みかん2個、ケールの葉6~7枚をミキサーする。
- 2
余ったケールは水洗いして水分を拭き取り、冷凍庫に入れておくと便利。いつでもスムージーを作れます。
コツ・ポイント
しっかり滑らかになるまでミキサーしましょう。
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