ケールスムージー【健康野菜ジュース】

1cchie
1cchie @cook_40297105

とってもヘルシーな野菜スムージー。
ミカンのおかげでとっても飲みやすいです。ケールとミカンの比率はこのくらいがオススメ
このレシピの生い立ち
ケールの詰め放題があったので、ジュースにして楽しみました。新鮮なケールは苦味も穏やかで、みかんも入っていて美味しいです。
苦味が得意な人はケールの量を増やして調整してください。

ケールスムージー【健康野菜ジュース】

とってもヘルシーな野菜スムージー。
ミカンのおかげでとっても飲みやすいです。ケールとミカンの比率はこのくらいがオススメ
このレシピの生い立ち
ケールの詰め放題があったので、ジュースにして楽しみました。新鮮なケールは苦味も穏やかで、みかんも入っていて美味しいです。
苦味が得意な人はケールの量を増やして調整してください。

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材料

  1. みかん 2個
  2. ケール 6〜7枚

作り方

  1. 1

    みかん2個、ケールの葉6~7枚をミキサーする。

  2. 2

    余ったケールは水洗いして水分を拭き取り、冷凍庫に入れておくと便利。いつでもスムージーを作れます。

コツ・ポイント

しっかり滑らかになるまでミキサーしましょう。

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創作料理が得意ジャンル。 世界中の料理やまったく新しいアイデアで、毎日新作料理を作り続けてます。 驚きと感動、料理の楽しさを伝えたいです。 料理コンテスト優勝など多数受賞。 Instagramでも同名にて活動しております。よかったら遊びに来てください。1000種類以上の料理レシピを掲載してます。
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