新じゃが・新玉ねぎ・春キャベツのポトフ

s__saki @cook_40437224
ヘルシーなのに満腹!ふんわりバター風味。
短時間でき、旬の野菜に味がしっかり染み込みます!
このレシピの生い立ち
旬の野菜を簡単に沢山食べたくてポトフにしました!
新じゃが・新玉ねぎ・春キャベツのポトフ
ヘルシーなのに満腹!ふんわりバター風味。
短時間でき、旬の野菜に味がしっかり染み込みます!
このレシピの生い立ち
旬の野菜を簡単に沢山食べたくてポトフにしました!
作り方
- 1
新じゃがは洗い、半分に切る。ポリ袋に入れてレンジで1分半加熱する。
- 2
鶏肉は一口大に削ぎ切りする。軽く塩胡椒(分量外)をする。
- 3
キャベツは縦に3等分にする。
人参は食べやすい大きさに乱切りにする。
新玉葱は縦に半分に切る。 - 4
蓮根は輪切りにし水につけておく。
ズッキーニは輪切りにする。 - 5
バターを入れたフライパンで新じゃがを炒め、焼き色をつける。新玉葱も加えて焼き色をつける。
新じゃがは一度取り出しておく。 - 6
⑤に鶏肉を入れて火が通ったら、キャベツ以外の野菜を加え炒める。
- 7
野菜に焼き色がついたら、水・コンソメ・塩胡椒を加え加熱する。沸騰したらキャベツと新じゃがを加えて弱火で10分加熱する。
- 8
塩胡椒で味を整えて、お皿に盛り付けてお好みでパセリ・ブラックペッパーをかけて完成!
コツ・ポイント
一度じゃがいもを取り出すこと、またキャベツは最後に入れる一手間で、煮崩れせず野菜をちょうど良い食感でいただけます!
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